本量表评估你近1个月的睡眠质量，共19个自评条目，预计耗时8-10分钟，请根据实际情况作答
1. 请回忆近1个月的睡眠情况，如实选择符合你的选项，无需刻意美化或夸大；
2. 量表包含7个维度：睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能障碍；
3. 所有条目均为必答题，答完后自动计算总分，提交后生成结果；
4. 测试结果仅作睡眠健康参考，不构成医学诊断，若长期失眠请及时就医。